Which is best for fat loss: running or walking? In Urdu/Hindi
دوڑ (Running) یا چہل قدمی (Walking): وزن کم کرنے کے لیے کون بہتر ہے؟آج کے مصروف دور میں ہر شخص چاہتا ہے کہ وہ صحت مند اور متوازن جسم کا مالک ہو۔ وزن کم کرنا اب صرف ایک خواہش نہیں رہا، بلکہ ایک ضرورت بن چکا ہے۔ لیکن سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ وزن … Read more