دیسی مشروبات گرمیوں میں جسم کو ٹھنڈک پہنچانے اور ہاضمے کو مضبوط بنانے کے لیے دیسی مشروبات ہمیشہ سے مقبول رہے ہیں، کیونکہ یہ نہ صرف قدرتی اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں بلکہ صحت کے لیے بے حد مفید بھی ہوتے ہیں۔ پہلا مشروب ہے “چسنی” یا گڑ کا گڑھا ہوا پانی جو قدرتی طور … Read more

 گرمیوں کی شدت اور  کھیرے کے جوس گرمیوں کی شدت میں جب سورج آگ برسا رہا ہو اور جسم پیاس سے نڈھال ہو، تو ایک ایسا مشروب جو نہ صرف تازگی بخشے بلکہ جسم کو اندر سے ٹھنڈک دے، وہ ہے “تازہ کھیرے کا جوس”۔ یہ جوس بنانا نہایت آسان، جلدی تیار ہونے والا اور … Read more

لیموں پر مبنی مشروبات آج کی تیز رفتار زندگی میں جہاں ہر شخص صحت مند رہنے کا خواہاں ہے، وہیں میٹابولزم کا بہتر ہونا وزن کم کرنے اور جسمانی توانائی برقرار رکھنے میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ قدرتی اجزاء سے تیار کردہ مشروبات نہ صرف مضر اثرات سے پاک ہوتے ہیں بلکہ روزمرہ کی … Read more

لونگ چبانے کے حیرت انگیز فوائد روزانہ صرف ایک لونگ چبانے کے حیرت انگیز فوائد آپ کی جسمانی صحت پر گہرے اثرات ڈال سکتے ہیں۔ لونگ ایک قدرتی مصالحہ ہے جو صدیوں سے روایتی طب میں استعمال ہوتا آ رہا ہے، لیکن اگر آپ اسے اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنا لیں تو یہ آپ … Read more

لونگ کا پانی لونگ کا پانی رات کو پینے کے بے شمار فوائد ہیں جو ہماری جسمانی صحت پر حیرت انگیز اثرات مرتب کرتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا نظامِ ہاضمہ بہتر ہو، جسم کی صفائی ہو، اور آپ کی نیند مزید گہری اور پُرسکون ہو، تو لونگ کا پانی رات کو … Read more

گرمیوں میں بالوں کی نشوونما کے لیے کیلے کے چھلکے کا استعمال کیسے کریں؟ گرمیوں کے موسم میں جب سورج کی تپش ہمارے جسم کے ساتھ ساتھ ہمارے بالوں کو بھی نقصان پہنچاتی ہے، تو ایسے میں قدرتی طریقے اپنانا نہایت مفید ثابت ہوتا ہے۔ کیلے کے چھلکے کو اکثر لوگ فضول سمجھ کر پھینک … Read more

لیور کی بیماری پانچ بہترین کھانے کے تیل جو فیٹی لیور کی بیماری سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، درج ذیل ہیں۔ فیٹی لیور آج کل ایک عام مسئلہ بنتا جا رہا ہے، لیکن صحیح کھانے کے انتخاب سے اس سے بچا جا سکتا ہے۔ سب سے پہلے، زیتون کا تیل، جو صحت … Read more

 چپاتی اور ایک چمچ گھی روزمرہ کی خوراک میں چھوٹے چھوٹے مثبت اضافے انسانی صحت پر گہرے اثرات ڈال سکتے ہیں، جن میں سے ایک بہترین عمل چپاتی پر ایک چمچ گھی لگانا ہے۔ عام طور پر لوگوں کو یہ گمان ہوتا ہے کہ گھی نقصان دہ ہے، مگر اعتدال میں استعمال کیا جائے تو … Read more

اناناس اناناس ایک مزیدار اور خوش ذائقہ پھل ہے جو نہ صرف ذائقے میں لاجواب ہوتا ہے بلکہ اپنی بے شمار صحت بخش خوبیوں کی وجہ سے بھی بے حد مقبول ہے۔ اگر آپ اپنی روزمرہ کی خوراک میں اس جادوئی پھل کو شامل کرتے ہیں تو آپ کو چھ ایسے حیرت انگیز فائدے حاصل … Read more

لیموں پانی حالیہ تحقیق کے مطابق ایک معروف ڈاکٹر نے انکشاف کیا ہے کہ اگر کوئی شخص مسلسل 30 دن تک نیم گرم پانی میں لیموں شامل کرکے پیتا رہے تو اس کے جسم پر حیران کن مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں، جو صحت مند زندگی کے لیے نہایت فائدہ مند ہیں۔ لیموں پانی کا … Read more

ناریل کا پھل آئس ایپل، جسے تاد یا ناریل کا پھل بھی کہا جاتا ہے، گرمیوں کا ایک خاص تحفہ ہے۔ یہ پھل نہ صرف کھانے میں مزیدار ہوتا ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے۔ آئس ایپل جسم کو ٹھنڈک پہنچاتا ہے اور گرمی کے اثرات سے بچاتا ہے۔ گرمیوں میں … Read more

Brain Foods For parents aiming to boost their children’s brain development and memory, incorporating the right nutrition is crucial. A balanced diet plays a powerful role in enhancing cognitive functions during the early years of life. Among the best choices, Fatty Fish like salmon and sardines top the list, thanks to their high content of … Read more