Flabby arms holding you back? These 3 exercises will help
آپ کو پیچھے پکڑے ہوئے بازو؟ یہ 3 مشقیں مدد کریں گی۔ اگرچہ زیادہ تر ماہرین اسپاٹ میں کمی کو ایک افسانہ سمجھتے ہیں (یعنی آپ اپنے جسم کے صرف ایک حصے سے چربی نہیں کھو سکتے)، تاہم، آپ اپنے مجموعی وزن کو متاثر کیے بغیر کچھ حصوں کو ٹون کر سکتے ہیں۔ مثال کے … Read more