6 yoga poses that calm the mind and ease anxiety – 6 یوگا پوز جو دماغ کو پرسکون کرتے ہیں اور پریشانی کو کم کرتے ہیں۔
ذہنی سکون اور پریشانی سے نجات کے لیے ذہنی سکون اور پریشانی سے نجات کے لیے یوگا کے 6 بہترین پوز آج کے مصروف اور دباؤ بھرے دور میں، ذہنی سکون اور جذباتی توازن کی تلاش ہر کسی کی ضرورت بن چکی ہے۔ یوگا ایک قدیم طریقہ ہے جو نہ صرف جسمانی صحت بلکہ ذہنی … Read more